Упевненість та бездоганна спортивна фігура. Вчимося самообороні

Заняття з самооборони – це не просто навчання певним прийомам і постановка ударної техніки, але й зміцнення моральних якостей, таких як цілеспрямованість, сила волі, збереження спокою в екстремальних ситуаціях, а також впевненість у власних силах. Крім того, одним з приємних ефектів тренувань є бездоганна спортивна фігура. Тож вчимося самообороні.