Кофе содержит более 300 биологически активных веществ, которые оказывают антиоксидантное и противовоспалительное действие и помогают в профилактике многих болезней. Для восстановления здоровья и сил после новогодних праздников следует пить кофе, рассказала диетолог Оксана Скиталинская корреспонденту УНН.
“Кофе – очень хорошее средство для восстановления сил, потому что это не только кофеин, который пробуждает нашу нервную систему, это еще и более 300 биологически активных веществ, которые обладают выраженным антиоксидантным, противовоспалительным действием. Поэтому, если хотите набраться сил – пейте кофе”, – посоветовала медик.
По ее словам, в кофе также находится хлорогеновая кислота, которая защищает печень от воспаления и нарушения работы.
Кроме того, как подчеркнула диетолог, употребление кофе становится профилактикой сахарного диабета 2 типа и болезни Альцгеймера, а еще этот напиток защищает от депрессии. Для этого достаточно одной чашки кофе, злоупотреблять же этим продуктом не стоит.
При этом диетолог добавила, что зеленый кофе не способствует похудению, как уверяют в рекламе.
“В зеленом кофе содержится хлорогеновая кислота, витамины С и Е – это антиоксиданты, которые защищают клетки организма от разрушения и ускоренного старения. Но, только попивая кофе, похудеть нельзя. Похудение с помощью зеленого кофе – это очередной миф”, – подытожила медик.
