По мнению ведущих экспертов из Соединенных Штатов Америки, им удалось реализовать уникальный в своем роде опыт, пишет segodnya.ua со ссылкой на “Ортодокс”.
Сообщается, что в ходе исследований медики хотели выяснить влияние сна на организм представителей слабого и сильного пола. Благодаря информации, предоставленной командой научных работников после совершения ряда испытаний, стало известно, что продолжительный сон оказывает негативное влияние на здоровье.
По словам авторов исследований, регулярный ночной отдых, который длится более 8 часов, вредит самочувствию людей.
Такой вывод эксперты сделали после комплекса лабораторных и клинических наблюдений, в которых команда медиков задействовала около 60 тысяч жителей США.
По мнению врачей, человеку достаточно спать 7 часов в сутки. При этом 9-часовой отдых может навредить организму. Переизбыток сна является причиной развития хронических заболеваний, подобных сахарному диабету или ожирению.
