Плоский живіт і заповітні кубики – мрія багатьох. Особливо влітку. Проте, аби обзавестися ними, необхідно попрацювати. Головне, обрати правильні вправи і додати трохи завзятості. Отож, як ефективно качати прес?
Качаємо прес за правилами
попередня новина
Як обрати «правильний» портфель?
