Гарбузик-антистрес і техніки заспокоєння: у клубі «Золоті роки» провели арттерапію

Як заспокоїтися під час стресу та повернути відчуття внутрішньої рівноваги? У клубі «Золоті роки» покровського міського Палацу культури відвідувачки долучилися до арттерапевтичного заняття з психологом. Жінки виконували дихальні вправи, опановували техніки заземлення та власноруч створювали гарбузики-антистрес. Такі зустрічі допомагають відволіктися від тривожних думок, поспілкуватися й навчитися підтримувати себе у складні моменти.