В современном мире высоких технологий, наверное, не найдется ни одного человека, который ни разу за всю жизнь не столкнулся бы с проблемами зрения. Именно поэтому по инициативе ВОЗ ежегодно, начиная с 1998 года, во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. В этом году он выпадает на 10 октября. Целью этого праздника является привлечение внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с такими нарушениями, а также профилактике потери зрения. Учитывая актуальность проблемы, мы решили побеседовать с офтальмологом Красноармейской ЦРБ Евгением Блиновым.
– Евгений Анатольевич, раньше заболевания глаз считали возрастными, а сейчас они не редкость даже среди школьников. В чем причина?
– Отчасти в этом виноват прогресс. Раньше ведь люди не проводили столько времени за телевизионными экранами и компьютерными мониторами. Ни для кого не секрет, что в высокоразвитых странах чаще встречаются патологии зрения, чем в менее развитых. Но хочу сразу отметить, что небольшая близорукость или дальнозоркость на самом деле еще не являются патологией, это, скорее, один из вариантов нормы. В основном их причиной является обычная предрасположенность. К полной или частичной потере зрения чаще всего приводят такие заболевания глаз, как глаукома и катаракта, а также те или иные системные заболевания – например, сахарный диабет, гипертоническая болезнь. В принципе, для каждого возраста характерны разные болезни. Как видите, причин немало, и разбираться в них должен врач.
– Правда ли, что зачастую зрение снижается незаметно для человека?
– Действительно, некоторые заболевания глаз часто протекают практически бессимптомно и безболезненно, и результатом служит медленная, но верная потеря зрения. Одним из таких заболеваний является глаукома. Проблема слепоты от нее актуальна во всем мире. А залогом успеха в лечении этой патологии является ее своевременное выявление. Как правило, о проблемах со зрением человек узнает случайно. К примеру, при прохождении медосмотра.
– Как же все-таки уберечь глаза в век компьютерных технологий? Что можете посоветовать в качестве профилактики?
– Прежде всего, нужно ограничивать время нахождения за компьютером. Если же вы вынуждены работать за ним целый день, обязательно делайте перерыв на 5-10 минут каждый час – в это время смотрите в окно на деревья, проезжающие машины. И почаще моргайте. Как известно, во время длительного зрительного напряжения человек моргает реже. Как результат – роговица пересыхает, появляется жжение в глазах. Если же вы испытываете напряжение, дискомфорт, сухость, слезотечение, а может быть, даже небольшое ухудшение зрения, я рекомендую воспользоваться специальными каплями – так называемыми заменителями слезы.
Справиться с ежедневными нагрузками поможет и гимнастика для глаз. Вот одно из упражнений: сильно зажмурьтесь, а затем широко раскройте глаза. Но при этом их нужно максимально расслабить.
Важно также употреблять в пищу продукты, насыщенные омега-3 жирными кислотами. Их можно получить не только из рыбы и других морепродуктов – жирными кислотами богато мясо домашнего скота, куриные яйца и некоторые растительные продукты, особенно масло. Эти вещества оказывают общеукрепляющее действие как на органы зрения, так и на весь организм в целом.
Важно следить и за гигиеной зрения. Но самое главное – не стоит пренебрегать своевременными визитами к врачу. Ведь, как известно, профилактика любых заболеваний легче и приятнее, чем их лечение.
– Как часто нужно посещать врача-офтальмолога?
– Начнем с того, что осмотр очень важен в любом возрасте, начиная с рождения и до выхода на пенсию. В среднем же человеку, который не имеет явных проблем со зрением, необходимо посещать специалиста не реже одного раза в два года. Врач не только проверит остроту зрения, но и оценит состояние глазного дна, сетчатки. Возможно, измерит глазное давление и, конечно, даст индивидуальные рекомендации.
Особенно важно регулярное посещение офтальмолога для людей, имеющих предрасположенность к глазным заболеваниям. Если такими болезнями страдали близкие родственники пациента, ему тоже следует быть внимательным к своему зрению. Очень важно своевременное обследование при глаукоме, поскольку данное заболевание протекает, как правило, незаметно. Но многие почему-то проходят медосмотр только тогда, когда от них этого требуют (например, на предприятии, где они трудятся).
Многие считают, что если их ничего не беспокоит, значит, они вполне здоровы. О том, что несвоевременное обращение к окулисту может привести в дальнейшем к серьезным, порой необратимым последствиям, никто не задумывается. Иногда человек даже замечает снижение остроты зрения, но все равно откладывает поход к врачу до последнего, теряя при этом драгоценное время. А ведь благодаря появлению новых методов диагностики и лечения легко можно исправлять различные недостатки зрения – главное, вовремя о них узнать.
Надежда ГЛОВАЦКАЯ, «Орбита плюс»
