Існує думка, що правильно харчуватися дуже дорого. Насправді, ви можете без особливих витрат скласти здорове меню на кожен день. Основою раціону повинні бути овочі, фрукти, м’ясо, риба, зернові та молочні продукти. Отож, як харчуватися так, аби схуднути і не нашкодити власному організму. Дієтолог радить.
Останнє
