Грипп наступает. Как рассказала нам Алла Мироненко, завотделом респираторных и других вирусных инфекций Института эпидемиологии и инфекционных болезней им. Громашевского АМН Украины, за прошлую неделю цифры заболевших ОРВИ и гриппом поднялись больше, чем на 11%, — в десяти контрольных городах по сравнению с позапрошлой семидневкой пациентов стало на 6,2 тысячи больше. «Хотя рост серьезный, мы не можем спрогнозировать, как поведет себя грипп и когда начнется эпидемия. В странах Восточной Европы заболеваемость растет, а вот в Западной — уже падает», — говорит эксперт.
Но на всякий случай лучше укрепить оборону. Мы решили провести опрос и узнать, как они спасаются, если чувствуют, что начинают заболевать. А прокомментировали их рецепты Елена Свитко, натуропат, Борис Скачко, диетолог, фитотерапевт и реабилитолог Клуба «Здоров-Е» и Стелла Собипан, невропатолог, специалист по су-джок-терапии, пишет “Сегодня”.
ЯЙЦО И ГОРЧИЧНИКИ
Александр Андрейчиков, 35 лет, радиоведущий: «Как только чувствую себя больным, в первый же вечер в 0,5л молока размешиваю одно сырое яйцо и выпиваю перед сном. А еще парю ноги в тазу с горячей водой, куда кладу два горчичника».
Комментарии: первое средство спасает от сухого кашля и переводит его во влажный. Молоко и яичный желток за счет жира и воды в них разжижают мокроту. Только не забывайте, что молоко не всеми усваивается. Насчет тазика с водой и горчичниками: при согревании рук или ног кровь приливает к органам дыхания (у них и у конечностей сосуды находятся во взаимодействии), а вместе с кровью — и иммунные клетки, тем самым помогая организму бороться с недугом. Но безопаснее греть руки: нагревая ноги, мы увеличиваем нагрузку на их сосуды.
ЗЕРНА — ОТ КАШЛЯ
Ирина Торпачева, 55 лет, преподаватель: «Когда у меня нос не дышит, ставлю горчичник на правую ладонь, на бугор под большим пальцем. Его вырезаю по форме этого бугра. Держу, пока не появится чувство жжения. Этот метод облегчает дыхание. А чтобы спастись от кашля, беру два гречишных зерна, приклеиваю их пластырем по одному на внутренние стороны больших пальцев рук, под поперечными бороздками».
Комментарии: бугор под большим пальцем руки — точка проекции легких. Воздействие на нее стимулирует прилив крови вместе с иммунными клетками к ним. Горчичники сюда надо ставить на 20 минут, и каждый день — до улучшения состояния. А на фалангах пальцев под поперечными бороздками находится область проекции бронхов. Зерна надо держать, в идеале, 24 часа, но можно клеить и на ночь. И делать это надо не менее пяти раз подряд.
ШОКОЛАДНАЯ СМЕСЬ
Тамара Терехова, 63 года, переводчик: «Если простужаюсь, то 150 г горького шоколада ломаю на крупные куски, кладу в кастрюлю, заливаю 300 мл 10%-ных сливок, ставлю на огонь, помешиваю. Как только масса станет однородной, добавляю 1/4 ч. л. корицы, по 1 ч. л. сахара и молотого кофе и варю до закипания. Чашки обдаю кипятком, вытираю и разливаю шоколад».
Комментарии: это хороший общеукрепляюший коктейль. Но пить его лучше в первой половине дня: кофеин в кофе и шоколаде сильно бодрит. В смеси опять-таки много жиров, которые помогают отхаркиванию мокроты. Для этого же нужна и корица. В кофе есть еще теобромин и теофиллин, которые расширяют бронхи (а значит, дыхание облегчается) и усиливают кровоток в почках, и они в ответ лучше работают и выводят токсины.
МЫЛО ПРОТИВ НАСМОРКА
Александра Лемешевская, 23 года, студентка: «Насморк я лечу… хозяйственным мылом. Хорошенько так смазываю им нос внутри, потом раз 50 чихаю. Эффект прекрасный!»
Комментарии: тот же эффект был от популярных раньше нюхательных смесей вроде табака, равно как и от закапывания в нос сока цикламена, алоэ или каланхоэ. Суть у них одинакова: они раздражают слизистую, и с помощью чихания и последующего сморкания на платке остаются бактерии и вирусы. То есть как способ лечения насморка этот совет хороший, но только иммунитет он никак не укрепит, и если насморк — это лишь один из симптомов простуды или гриппа, то сама проблема не уйдет. И учтите, что если прибегать к такому методу часто, то щелочь может атрофировать слизистую, и она перестанет вырабатывать слизь вообще. А она нужна, ведь она задерживает в себе вирусы и бактерии. Поэтому если попробовали избавиться от насморка таким образом и вам помогло, то хорошо. Но если эффект обратный — чихать вы не начали, а лишь разболелась голова, то этот метод вам не подходит.
СМАЛЕЦ НА ГРУДЬ
Лариса Зинькевич, 44 года, бухгалтер: «Недавно у меня была сильная простуда: температура поднялась, кашляла постоянно, тело все разбито. В тот же день перед сном выпила стакан теплого молока с медом. На следующий день сделала компресс: купила на рынке свиной жир, сварила его, чтобы он стал мягче. Эту массу положила в целлофановый пакет, его — на грудь, и укрылась одеялом. Лежала так, пока компресс не остыл, на следующий день повторила процедуру. Этого хватило — болезнь ушла быстро».
Комментарии: у смеси молока с медом — снотворный эффект, благодаря чему человек легче засыпает, а во сне организм лучше восстанавливается. Суть компресса — в согревающем бронхи эффекте. На месте жира может быть и теплая сваренная картошка, и подогретая соль. Только между компрессом и кожей должен быть не только целлофан, но и ткань в несколько слоев, а то можно сильно ожечься.
ТЕПЛОЕ ПИВО
Евдокия Анацко, 98 лет, пенсионерка: «Чтобы спастись от простуды за день, я в эмалированную посуду кладу щепотку корицы, 3—4 веточки гвоздики, заливаю все литром свежего пива и подогреваю. Растираю 2—3 ст. л. сахара с 3 сырыми желтками до образования пены, потом вливаю эту массу в пиво с пряностями и ставлю на огонь. Варю до загустения, но не кипячу. Пью смесь теплой по 1—1,5 стакана за раз в течение дня».
Комментарии: эфирные масла хмеля действуют как мягкий антибиотик. А теплое пиво — потогонное и отхаркивающее средство. Хотя оно же усиливает прилив крови к органам малого таза, а это — риск обострения геморроя и увеличения менструальных выделений. Яйца помогают отходить мокроте, а пряности раздражают слизистые, и к ним приливает кровь с защитными клетками.