Тихіше ідеш – більше скинеш, або Як худнути правильно?

Після новорічних свят, як кажуть фінтес-тренери, кількість відвідувачів спортзалів збільшується в кілька разів. Українці, які ні в чому собі не відмовляли за святковим столом, намагаються скинути зайву вагу так само швидко, як і набрали її. Однак, дієтологи впевнені – навіть ті кілограми, які додалися за лічені тижні, скидати потрібно повільно, інакше вага буде повертатися. «Про Поради» з’ясовували, як правильно і швидко скинути “зайве” і не нашкодити своєму організму.