Що таке тепловий удар та як його розпізнати

Тепловий удар виникає в результаті сильного перегріву організму. Він може статися не тільки на пляжі, але й в лазні чи сауні, при роботі в жарких цехах, у дорожній пробці. Отож, як уникнути цієї біди та що робити, якщо вона вже сталася?