Напередодні Водохреща співробітники 9 ДПРЗ ГУ ДСНС України у Донецькій області провели рейди по водоймищам Покровського району з метою запобігання загибелі на воді в зимовий період та нагадали рибалкам правила поведінки на льоду. Також звернули увагу на те, що наближається свято Хрещення Господнього, на якому традиційно освячуватимуть воду та усі охочі зможуть зануритись в купель.
Аби занурювання було безпечним, слід дотримуватися певних правил:
- купатися в ополонці не радять тим, у кого хворі нирки, діабет, проблеми із тиском;
- з собою варто мати зручний одяг, щоб мати змогу швидко роздягнутися й одягнутися після купання;
- заходити у воду, потрібно швидко. Чим швидше ви занурите своє тiло в крижану воду водохресної ополонки, тим менші ваші шанси отримати переохолодження.
- перебувати у воді не довше 20 секунд. Особливо стосується тих, хто занурюється вперше. Бажано побути в ополонці як мінімум 10 секунд. Це потрібно для того, щоб кров встигла пpиплинути до ceрця і відійти назад.
- не витиратися після виходу. Розтирання після крижаної води, та ще й на морозі, може пошкодити тендітні дрібні капіляри шкіри.
- одягатися потрібно максимально швидко. Для цього слід заздалегідь подбати про те, щоб одяг, який ви будете одягати після купання, був з мінімальною кількістю застібок і ґудзиків.
- після купання бажано пробігтися. Щоб швидко зігріти організм після того, як ви вийдете з ополонки і одягнетесь, можна зробити які-небудь фізичні вправи, наприклад, пробіжку.
