Началась настоящая зима – столбики термометров опустились ниже пяти градусов, а в ближайшие полторы недели синоптики обещают до 12 градусов мороза. В такую погоду чаще всего от холода страдают руки, ведь именно в них находится больше всего нервных окончаний и кровеносных сосудов, за счет чего происходят быстрые теплопотери.
Как защитить руки от последствий холода, «Вестям» рассказала дерматолог Ольга Игнатьева.
За 15 минут до выхода – крем с четырьмя ингредиентами
Вымойте руки в теплой воде, подсушите и нанесите жирный крем. Выбирайте тот, в составе которого не менее четырех питательных веществ – вазелин, глицерин, масла, силиконы. Такое средство создаст на коже защитную пленку, которое воспрепятствует быстрой теплопотере. Когда крем немного впитается, можно надевать перчатки.
Откажитесь от колец и браслетов при -10°
На время морозов от минус 10 градусов и ниже стоит воздержаться от ношения металлических украшений, поскольку они быстро остывают и начинают «тянуть» тепло рук, вдвое ускоряя приближение переохлаждения.
Вместо перчаток – варежки
Даже самые теплые перчатки не могут защитить пальцы от переохлаждения. Поскольку пальцы разделены, в них быстрее нарушается кровообращение, от чего быстро наступает переохлаждение. А в варежках пальцы соприкасаются и поддерживают тепло.
Хлопайте в ладоши
Если почувствовали, что руки замерзают, начинайте хлопать в ладоши, можно не снимая варежки или перчатки. Это улучшает кровообращение. Чтобы согреться, достаточно 10 динамичных хлопков. Если нет такой возможности, то в течение минуты интенсивно трите ладони друг об друга.
