Как научиться снимать стресс и расслабляться?

Современный мир диктует свои правила. У нас миллион дел. Мы постоянно куда-то спешим и всегда что-то не успеваем. И что в итоге? Вы лежите лицом вниз, размышляете о тленности бытия, не можете ни спать, ни есть. Ну, ведь так не годится! Нужно что-то делать, искать способы, которые помогут справиться со стрессом. Кстати, мы уже нашли их для вас. Итак, садимся поудобнее и начинаем расслабляться.